Создаем новый Chanel : Chanels/ New chanel. Закрашиваем белым цветом области рисунка которые предполагается выдавливать.
Переходим в chanel RGB и загружаем выделение: Select/Load Selection. Затем используем плюгин Inner Bevel из набора Eye Candy 3.0. Устанавливаем параметры по вкусу. Далее жмем Select/Inverse и Edit/Fill, для заполнения используем Белый цвет (White).
